QuêteSanté



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Neurotransmetteurs

Substances chimiques qui transmettent les impulsions nerveuses d’un neurone à un autre. Parmi les neurotransmetteurs associés à la dépression, on retrouve la sérotonine, la norépinéphrine et la dopamine.

Nicotine

Agent actif contenu dans le tabac ; elle représente un puissant stimulant du système nerveux central et peut créer une dépendance.

Nutriments

Substances chimiques que le corps ne peut synthétiser lui-même ou ne peut produire en quantités suffisantes ; on les retrouve dans les aliments qui lui procurent l’énergie et les matériaux nécessaires à la croissance et au maintien des tissus corporels.

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Œdème

Enflure causée par la présence d’une quantité de liquide anormale dans les tissus. L’œdème pulmonaire désigne une accumulation de liquide dans les poumons, entraînant une respiration laborieuse.

Oligo-éléments

Éléments chimiques indispensables, en quantités infimes, pour le maintien d'un état de santé normal. Par exemple : le fer, le zinc, le manganèse, le cuivre, l’iode et le cobalt.

Oncogène

Gène qui contribue au développement de certains types de cancer. Des études ont montré un lien entre l’oncogène et 50 % des cancers du côlon, ainsi que 90 % des cancers du pancréas.

Oreillette

Cavité supérieure du cœur ; elle reçoit le sang qui se déverse ensuite dans le ventricule d’où il sera expulsé vers l’organisme.

Ostéoporose

Maladie des os qui leur donne une apparence poreuse et les prédispose aux blessures et aux fractures ; elle entraîne une diminution de la masse osseuse. À mesure qu’il y a consommation de sodium, il semble se produire une élimination du calcium, nécessaire au développement et au maintien des os.

Ovo-végétarien

Individu qui consomme des œufs mais pas de produits laitiers ni de chair animale.

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Pap test (test de Papanicolaou)

Examen des cellules du col utérin utilisé comme moyen de dépistage du cancer de l’utérus.

Pathogène

Organisme qui provoque une maladie chez son hôte ; chaque type de pathogène provoque habituellement une maladie ou un ensemble de symptômes spécifiques. Les pathogènes se présentent sous la forme de virus, de bactéries, de champignons, de spirochètes, de protozoaires, d’insectes et d’autres organismes végétaux et animaux souvent visibles à l’œil nu.

Période de contagion

Période durant laquelle une maladie se transmet plus facilement qu’à d’autres stades de son évolution.

Phagocytose

Processus au cours duquel les leucocytes « mangent » les bactéries et autres agents pathogènes en les enveloppant, les absorbant, puis en les digérant.

Phase de développement de la condition physique

La seconde étape de progression d’une personne qui souhaite améliorer son endurance cardiovasculaire. Il y a augmentation systématique de la durée des séances d’exercice et de la fréquence cardiaque cible au cours de cette phase, ce qui crée une situation de surcharge.

Phase de maintien

L’étape finale de progression d’une personne qui participe à un programme d’exercice aérobique vigoureux. À ce stade, les individus continuent de s’entraîner à l’intensité à laquelle ils étaient habitués, dans le but de maintenir leur niveau de condition physique, mais sans continuer d’appliquer une surcharge à des fins de développement.

Phase initiale de conditionnement physique

La première étape de progression d’une personne qui débute un programme d’activité aérobique vigoureuse ; d’une durée de 4 à 6 semaines, cette phase initiale prépare progressivement la personne à participer de façon sécuritaire à des séances d’activités plus exigeantes.

Piscivégétarien

Individu qui consomme des produits laitiers, des œufs et du poisson mais pas d’autre chair animale.

Plantes médicinales

Plantes à effet médicinal dont la consommation n’est généralement pas régie par des lois.

Plaque

Partie de la paroi artérielle (endothélium) enflée et de couleur jaunâtre, formée de dépôts de lipides et d’autres débris.

Pleinement épanoui

Individu pleinement épanoui, tel que décrit par Carl Rogers, est une personne ouverte à de nouvelles expériences, capable de vivre pleinement sa vie, d’accepter l’intuition comme source d’information légitime, de faire des choix rationnels et de s’impliquer dans des activités physiques et mentales créatrices.

Pneumonie interstitielle à Pneumocystis carinii

Forme de pneumonie rare mais souvent fatale qui provoque une toux sèche, de la fièvre et de l’essoufflement.

Point de pénétration

Endroit où un agent pathogène peut pénétrer dans l’organisme, comme le nez, la bouche, les parties génitales, l’anus, les canaux lacrymaux ou des lésions sur la peau.

Polonium-210

Élément qui émet des radiations alpha; son accumulation dans les poumons peut contribuer au développement du cancer des poumons.

Polyphasique

Se dit d’une personne qui essaie de penser à ou de faire plusieurs choses en même temps.

Privation sensorielle

Fondée sur la théorie que la privation de stimulations sensorielles ou d’indices provenant du monde extérieur atténue le besoin de fumer.

Protéine

Nutriment composé de carbone, d’oxygène, d’hydrogène et d’azote. Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines. La protéine a une valeur énergétique de quatre calories par gramme.

Protéine complète

Protéine qui renferme les huit acides aminés essentiels que le corps ne peut synthétiser ; c’est le cas, par exemple, de la plupart des aliments d’origine animale tels que le poisson, la viande, les œufs, le lait et la volaille.

Protéine incomplète

On retrouve ce type de protéines dans les aliments d’origine végétale tels que les céréales, les graines, les pois et les haricots. Manger une variété de protéines incomplètes (d’origine végétale) au cours d’un même repas aide à couvrir la gamme de protéines complètes essentielles à une alimentation équilibrée.

Pylorospasme

Spasme de la valvule du pylore, le sphincter qui sépare l’estomac du duodénum ; peut être provoqué par une irritation causée par l’alcool.

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Rayonnement

Propagation d’énergie émise ou radiée sous forme d’onde ou de particules; mis en cause dans le développement de certains cancers, mais également utilisé pour en traiter certains.

Réaction auto-immunitaire

Épisode au cours duquel le système immunitaire s’attaque lui-même. Il en résulte des réponses immunitaires impliquant les lymphocytes T et B contre les tissus de l’organisme lui-même avec des répercussions graves, sinon fatales.

Réservoir d'infection

Environnement qui favorise le maintien d’organismes pathogènes.

Résistance spécifique à l’espèce

Les êtres humains sont résistants à certaines maladies qui peuvent s’avérer fatales pour les oiseaux, les reptiles ou d’autres mammifères. De même, des maladies possiblement mortelles chez les humains peuvent s’avérer inoffensives pour d’autres espèces animales.

Retour au calme

Diminution progressive de l’activité en fin de séance d’exercice afin d’éviter une accumulation de sang dans les membres inférieurs (causée par une diminution trop rapide du retour veineux) et pour favoriser l’élimination des déchets métaboliques susceptibles de s’être accumulés dans les muscles au cours de l’exercice.

Réversibilité

Principe de conditionnement physique à l’effet que les bienfaits de l’exercice régulier seront perdus si la personne réduit ou cesse ses activités.

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